人們習慣認為，睡覺就必須睡枕頭，於是就給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭？但對於剛出生的嬰兒來說，脊柱是直的，沒有生理彎曲，平躺時背和後腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，剛出生的嬰兒頭部相對較大，幾乎與肩等寬，側臥時頭與身體也在同一平面，平臥、側臥都很舒適，所以不放枕頭也一樣睡得舒服。因此，新生兒是不需要枕頭的。但若新生兒容易吐奶，可以把他的整個上半身適當墊高一點。
寶寶長到3個月時開始學習抬頭，脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。如果此時不用枕頭，頭位偏低，會使腦部血液比用枕頭時多，可能影響嬰兒入睡。因此，3個月寶寶應開始使用枕頭。這時可將毛巾對折一下給嬰兒當作枕頭。
當孩子長到7〜8個月開始學爬、學坐時，他的胸椎開始出現向後的生理彎曲，同時其肩部也逐漸增寬。這時孩子睡覺就應該墊上3〜4公分厚的枕頭。寬度與嬰兒的肩部同寬最為合適，並可根據嬰兒不斷發育的情況，逐漸調整。
為了寶寶的正常發育，根據新生兒的生理特點、發育特點，枕頭過高、過低都不利於其生長發育。因為這樣嬰兒的頭顱骨容易變形，睡成扁頭，甚至影響頭顱骨的大腦組織的發育。
還有一點媽咪需要特別注意，嬰兒的枕芯要經常在太陽底下曝曬，枕套要常洗常換，保持清潔。
